De zomer is voor velen een geliefde periode. Niet alleen vanwege het extra daglicht maar ook door het gevoel van vrijheid, buitenleven en extra sociale contacten.
Een van de grootste voordelen van de zomertijd is dat het ’s avonds langer licht blijft. Waar je in de winter al vroeg in het donker zit, kun je tijdens de zomertijd na je werkdag nog genieten van een lange avondzon. Dit extra uurtje licht nodigt uit om naar buiten te gaan. Een wandeling maken, fietsen, tuinieren of simpelweg op een terras zitten met een goed glas wijn of een fris biertje.
Gelukshormoon
Het leven lijkt letterlijk en figuurlijk lichter te worden. Niet alleen stimuleert het daglicht ons om actiever te zijn, het heeft ook een positieve invloed op onze mentale gezondheid. Zonlicht zorgt voor de aanmaak van serotonine, het zogenaamde ‘gelukshormoon’. Geen wonder dat mensen zich vrolijker en energieker voelen in de zomermaanden.
Leven
De zomertijd trekt mensen naar buiten. Parken vullen zich met gezinnen, vrienden spreken af in de open lucht, festivals, barbecues en buurtfeesten schieten als paddenstoelen uit de grond. Kinderen ravotten op het grasveldje, leven zich uit in de buurt-speeltuin. Dit seizoen leent zich perfect voor spontane ontmoetingen en gezellige avonden. Met een beetje energie kun je zelfs je balkonnetje omtoveren tot een zomers paradijsje. Planten en zomerbloeiers maken je blij. In menig dorp of stadswijk worden juist in de zomertijd activiteiten ontplooid. Een gitarist uit de buurt zingt kinderliedjes, een voetbalwedstrijd wordt georganiseerd (soms zelfs verkleed). Samen met je buurtjes wat drinken.
Luilakken
Velen trekken er in de zomermaanden een paar weken op uit. Vakantietijd. Een verre reis of een weekendje weg in eigen land, kamperen of logeren, dagje uit met de fiets en allerlei lekkers mee in de fietstassen. Dagje in de bossen of naar het strand, een middag vissen of een stad ontdekken. Allemaal typische activiteiten die je in de zomer gaat uitvoeren. Thuis blijven en heerlijk luilakken, de Tour de France kijken, een ijsje met de buurtkinderen, een zwembadje in de tuin. De mogelijkheden zijn eindeloos.
Ritme en balans
Het lijkt erop dat wij mensen in de zomer meer in balans komen. De donkere wintermaanden zorgen al te vaak voor vermoeidheid, neerslachtigheid en lusteloosheid. De lange dagen in de zomer lijken ons beter te passen. Door de klok een uur vooruit te draaien, ontstaat de zomertijd. Velen zien dat extra licht als een cadeautje. De zomertijd is veel meer dan het verzetten van de klok. Het is de tijd waarin we buiten leven, elkaar ontmoeten. Of je nu geniet van lange avonden op het terras, avontuurlijke reizen of gewoon een boek leest in de tuin; de zomertijd nodigt uit tot leven.