Mien voor en ná! Een 'Make-over' bij Tante Pollewop is onderdeel van het traject 'Nu ik', die op 8 mei weer start bij de Krachtcentrale 013.
Mien voor en ná! Een 'Make-over' bij Tante Pollewop is onderdeel van het traject 'Nu ik', die op 8 mei weer start bij de Krachtcentrale 013. (Foto: )

Mien (69) komt weer op voor zichzelf door training 'Nu ik'

De Krachtcentrale 013 en de Quiet community werken met de training 'Nu ik' samen om vrouwen met een zorgtaak én uitkering te helpen om zichzelf verder te ontwikkelen. Goede zorg voor zichzelf is stap één!

Door Regine Griep

TILBURG - Trainer Gerda de Ruijter van De Krachtcentrale 013 vertelt: "We gaan in 7 bijeenkomsten aan de slag met 'positieve gezondheid': Wat heb je nodig om goed in je vel te zitten. Bewegen en voeding krijgen aandacht. Er is ook ruimte voor het omgaan met geldzorgen en het verwerken van verlies. Het leuke aan het project is we samenwerken met Netto-leven en Tante Pollewop. Alle organisaties doen op hun manier iets aan de problematiek van de deelnemers."

Niet meer dichtklappen

Deelnemer Mien (69 jaar) is ontzettend enthousiast over Nu Ik! Ze praat honderduit: "Ik heb in mijn leven heel veel mee gemaakt, van een gewelddadig huwelijk tot het verlies van meerdere dierbaren. Wat ik heb geleerd in de training is dat ik nu makkelijker van me af praat. Vroeger kon ik wel eens dichtklappen, maar dat gebeurt me niet meer. Ik kom voortaan op voor mezelf! In de training zitten alle leeftijden door elkaar. Samen helpen we elkaar en we hebben het ook heel gezellig. Gerda geeft heel fijn les. Die heeft zelf ook best wat meegemaakt en dat verbindt."

Mien was tot haar 47e analfabeet, maar ze is de schade ruimschoots aan het inhalen. "Toen ik 47 was heb ik leren schrijven. Ik had er zo plezier in, dat ik gedichten ben geen schrijven. Ik heb zelfs een gedichtenbundel uitgebracht. Ik had 150 laten drukken, maar ze zijn al allemaal op!"

Daarnaast doet Mien veel vrijwilligerswerk, bij Quiet en Resto van Harte. "Ik dek tafels en doe de bediening. Ik begin om half 3 en ben om half 9 thuis. Ik eet zelf ook mee, dan kan ik kletsen met de gasten, ik heb daar heel veel vrienden! Op zaterdag doe ik dat in wijkcentrum de Poorten. Dat is heel bijzonder, want in deze kerk is mijn zoon nog gedoopt en mijn vader begraven."

"Ik kan 'Nu ik' echt aanbevelen! Ik krijg complimenten van anderen, dat ze me echt zien veranderen. Ze zeggen: 'je ziet er erg goed uit. Je bent rustiger en komt meer voor jezelf op'. Ik wil er nog wel even mee door gaan!"

8 mei start een nieuwe training 'Nu Ik'. Aanmelden kan via gerda@dekrachtcentrale013.nl of:

dekrachtcentrale013.nl

Audrey Tulkens
Meer berichten